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【肩の力を抜こう！】
施術を受けている時に
『力抜いてください』
と言われた事 ありませんか？？
⚡️ 脱力している つもりなのに！？と 感じる方も
多いのでは ないでしょうか？🥺
力みやすい方のほとんどが 無意識で力が入ってます💦
肩がずーっと 上がった状態だと 首、肩、背中、 凝りやすくなります💥
自律神経の 働きを乱してしまう 可能性も🌀
力を抜くコツを掴めると 筋肉も緩みやすくなりますよ✌️
ヒーリング音楽を 聴いてみたり
『だらだら〜』 と口にしたり イメージする事でも 力は抜けると 言われています🌱
ご自身の身体の 重さや温かさを 感じるのも 方法の一つです☝️
自分に合う リラックス方法を 見つけて みてくださいね😊
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