｜パーソナルジムカラダまち名古屋店

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2026.8.6

お知らせ

【スマホのアラーム音で起きるのは危険です⚠️】

つい夜更かしをしてしまい、
翌朝スマホのアラーム音で
跳び起きる･･･💦

そんな経験されたこと
ある方も多いと思いますが、

その生活スタイル
見直した方がいいです！！💦

突然耳元で大きな音が鳴るのは、
生物にとって身に危険が
迫ったサイン⚠️

反射的に攻撃に備える
交感神経がオンになり、

心拍と血圧が急激に
跳ね上がります⚠️

朝から身体に悪いです😣💦

アラームに頼らずに
周囲が明るくなったら、
自然に起きるのが理想です☺️

まずは夜更かしを改めて、
光で起こす目覚まし
時計からはじめてみましょう☺️⁡
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