｜パーソナルジムカラダまち名古屋店

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2026.2.23

お知らせ

【手足の冷え】

寒くなると毛細血管が
収縮して血行が悪くなります😰

冷えは血流が
悪くなることで起きます😰

特に手足は心臓から
遠い場所にあり、

身体が重要な臓器や
脳への血流を優先するので、

手足への血流は
後回しになり冷えます😰

血流が悪くなると
身体に必要な酸素や

栄養素が行き届かなくなり、
蓄積されている老廃物も
排出されなくなります💦

手足の冷えを改善するには
○入浴
毎日入浴しましょう。血行が良くなりリラックス効果もあります。入浴後は靴下を履きましょう☺️

○運動
運動やストレッチで筋肉を動かすことで血流が改善されます。筋力がアップすることでも血流はアップします☺️

○マッサージ
固くなった筋肉をほぐしてあげることで血流が改善☺️

冷え性の方にもテットの

ドライヘッドスパ＆ボディケアの
コースオススメですよ👍😊⁡
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